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Frases para currículo: 50+ exemplos para colocar

Frases para currículo: 50+ exemplos para colocar

• Atualizado em: 19/11/2024

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Você vai começar a preparar o seu currículo e não tem certeza sobre como escrever para chamar a atenção do recrutador?

Eu vou te mostrar frases para currículo com tudo o que você precisa para destacar as suas qualificações e habilidades. Também mostrarei exemplos de frases para colocar no currículo para cada seção do documento, assim como para o email ao enviar o seu CV. O meu artigo também inclui mais de 10 exemplos voltados para as mais diversas áreas de atuação.

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Acompanhe também como criar um currículo completo e veja modelos de CVs profissionais e modernos:

Frases para colocar no currículo: o que não pode faltar no seu CV

Conforme um estudo da Ladders, os recrutadores passam apenas 7,4 segundos olhando um currículo antes de descartá-lo. O que isso significa para você? Eu te digo. Preparar frases para currículo que chamam a atenção do recrutador é essencial para o seu CV ser selecionado.

Agora, eu te mostro o que colocar no seu currículo para estar bem estruturado:

Perfil profissional;
Experiência de trabalho;
Formação acadêmica;
Habilidades e competências;
Informações adicionais: cursos extracurriculares, certificações, trabalhos voluntários, interesses pessoais, etc.

Recomendo que, em cada uma dessas seções, coloque frases boas para currículo, que demonstrem suas qualificações para a vaga de seu interesse.

Quer saber quão longas e detalhadas suas frases devem ser? Veja como outras pessoas procurando emprego estão fazendo seus currículos.

Analisando mais de 1,9 milhões de currículos descobrimos que*:

40% dos CVs criados no nosso gerador possui entre 100 e 300 palavras, 33% possui até 100 palavras.
As soft skills mais vistas em currículos são: trabalho em equipe, resolução de problemas e aprendizado contínuo.
A maioria dos nossos usuários menciona 2 ou 3 empresas trabalhadas no CV.
36% dos nossos usuários possuem até 3 anos de experiência, 20% possui entre 5 e 10 anos e 15% possui de 3 a 5 anos.

* Dados extraídos de currículos criados no gerador da LiveCareer entre outubro de 2023 e outubro de 2024.

Agora, vou mostrar como preparar as frases para cada parte do seu CV e exemplos de frases prontas para currículo.

Frases de apresentação para currículo

Logo no topo do seu currículo, coloque seu perfil profissional. Ele é composto por frases para currículo “sobre mim” com as suas principais qualificações e realizações profissionais. Caso não tenha ainda muita experiência, escreva um objetivo de currículo.

As frases para colocar no perfil do currículo devem dizer:

Quem é você: qual a sua profissão, a sua experiência e formação;
O que você tem a oferecer: as suas conquistas profissionais ou acadêmicas;
Como você pode contribuir para o empregador: foque seu objetivo profissional no benefício que você trará para a empresa.

Mostro isso na prática em exemplos de frases para perfil de currículo de cuidador de idosos.

Frases para currículo de cuidador de idosos: exemplo de perfil profissional

Cuidadora de idosos dedicada com mais de 3 anos de experiência em casas de repouso. Sou formada no Curso de Auxiliar de Geriatria do CEAC e possuo especialização em Gestão segura do medicamento. No meu emprego atual, eu capacitei toda a equipe de cuidadores de idosos na administração de remédios, garantindo uma maior autonomia dos funcionários e melhor otimização dos medicamentos. Gostaria de contribuir para a excelente prática de cuidado ao idoso no Centro do Idoso.

Continue lendo e mostrarei mais exemplos de frases para colocar em currículo segundo a seção e a profissão.

O que colocar no objetivo do currículo? Escreva um resumo de currículo perfeito seguindo as dicas do nosso gerador de currículos.

Frases de experiência profissional para currículo

Na seção do seu currículo sobre suas experiências de trabalho, não basta apenas listar onde e quando você trabalhou. Pela minha experiência, sei que o que o recrutador quer saber é como você exerceu o cargo. Para isso, coloque frases de atribuições para currículo descrevendo as suas principais funções.

Destaque suas realizações mais relevantes para a vaga de emprego concorrida ou para a sua área de atuação. As frases para colocar em qualificações no currículo pronto devem mostrar as suas conquistas profissionais: explique o impacto do que você fez.

Segundo a Universidade do Colorado, para ter sucesso com o seu currículo você deve comunicar corretamente as suas conquistas com verbos de ação que chamam a atenção dos recrutadores. Use esses verbos de ação em primeira pessoa, como "conquistei", “liderei”, “melhorei”, “aumentei” e "simplifiquei".

Veja a seguir um exemplo de frases para experiência laboral em um currículo de recepcionista de um escritório de advocacia.

Frases para currículo de recepcionista: exemplo de experiência

Admiti e encaminhei cerca de 20 clientes por dia;
Geri as agendas dos advogados mantendo uma taxa de otimização de 93%;
Conquistei um nível de satisfação dos clientes de 95%;
Simplifiquei o sistema de arquivo das documentações, incluindo processos em andamento e acabados;
Atualizei regularmente os arquivos físicos e digitais;
Realizei as cobranças de faturas e resolvi quaisquer questões pendentes.

Acompanhe a seguir frases para pôr no currículo na seção de educação.

Frases para colocar no currículo: formação acadêmica

Uma seção que não pode faltar no currículo é a educação. É importante informar onde você estudou, em qual área se especializou e a duração do seu curso. Caso não tenha cursado o nível superior, recomendo que informe o seu Ensino Médio.

Isso pode ser tudo o que é necessário colocar no currículo sobre a sua formação. Porém, em alguns casos essa seção pode ser fortalecida com frases para currículo que destaquem o que você fez durante os estudos.

Escreva na educação frases objetivas para currículo se você:

Tem uma formação com detalhes relevantes para a vaga de emprego desejada;
A sua área de atuação é diretamente relacionada à academia;
Não tem experiência de trabalho: a formação acadêmica será a sua seção principal do currículo e pode ser mais longa.

A formação pode demonstrar muito sobre um candidato se ele não possui experiência na área. Como recrutadores, queremos identificar o que torna o profissional uma boa opção para a vaga e isso pode incluir o desempenho, interesses e atividades durante os estudos.
Paulina Śliwińska-NiszczotaEspecialista sênior em aquisição de talentos e desenvolvimento de carreira

Como exemplo, vou te mostrar frases para colocar no currículo de pedagogia considerando um profissional que busca uma vaga de emprego como professor universitário.

Frases para currículo de pedagogia: exemplo de formação acadêmica

Dissertação de Mestrado: “Práticas pedagógicas com foco em socialização: estudo de caso”.
Especialização em aprendizagem compartilhada para promover um ambiente escolar mais interativo.
Fui convidada para palestrar sobre a minha dissertação de mestrado no XIII Fórum Internacional de Pedagogia (FIPED), 2022;
Consegui a bolsa de estudos Santander para aplicar práticas pedagógicas interativas em escolas públicas de São Paulo;
Publiquei no site da universidade o artigo “Como ações educativas colaborativas estimulam processos de ensino e aprendizagem”.

Outra parte importante do seu CV, acompanhe a seguir frases de competências para currículo.

Frases de habilidades e competências para currículo

Os recrutadores também querem saber quais competências você possui. Isso inclui tanto as hard skills, ou competências técnicas, quanto as soft skills, ou habilidades interpessoais.

Acho importante priorizar aquelas competências que são mais relevantes para a sua área de atuação e para a vaga desejada. Leia com atenção a descrição da vaga para entender que tipo de profissional procuram e saber como colocar frases de habilidade para currículo importantes para o cargo.

Recomendo colocar apenas 5 ou 6 frases para habilidades no currículo. Veja a seguir uma lista de frases de habilidades e competências para currículo com as mais procuradas:

Domínio de Microsoft Office;
Conhecimentos avançados de WordPress;
Excelente comunicação oral e escrita;
Adaptabilidade a novas situações e desafios;
Capacidade de análise de dados;
Resolução de problemas;
Conhecimentos de Marketing Digital;
Criatividade e inovação;
Inglês – nível avançado;
Francês – nível intermediário;
Comunicação em LIBRAS;
Dinamismo e iniciativa;
Conhecimento de faturação e contabilidade;
Organização e gestão do tempo;
Liderança;
Trabalho em equipe.

Sugiro que você sempre pense em quais competências você possui que são desejadas no cargo concorrido. Se você possui certificação em determinada competência, mencione isso também.

Veja a seguir como preparar frases para informações adicionais no currículo.

Frases para colocar em informações adicionais no currículo

Para se destacar com seu curriculum vitae, prepare seções adicionais relevantes para a sua área de atuação. Por exemplo, um programador pode mostrar seus projetos pessoais, um atleta, seus títulos de campeonatos e um professor universitário, suas publicações.

Veja o que você pode usar como seção extra do seu currículo:

Cursos extracurriculares ou profissionalizantes;
Certificações;
Trabalhos voluntários;
Projetos pessoais;
Trabalhos de freelancer;
Prêmios e outros méritos;
Estágios;
Participação ou organização de eventos;
Hobbies e interesses pessoais.

A lista continua, basta considerar o que você realizou de relevante para a sua área de atuação. A minha dica é não colocar informações que não tenham relação com o cargo que deseja ocupar, pois um currículo longo pode ser descartado pelo recrutador.

Algumas frases prontas para informações adicionais de currículo incluem:

Possuo carta de motorista;
Disponibilidade para deslocações;
Disponibilidade para horários rotativos, incluindo fins de semana;
Disponibilidade a curto prazo.

Exemplo de interesses pessoais em frases para currículo

Interesse em exposições artísticas interativas;
Pratico artes marciais: judô e jiu-jitsu;
Mantenho um blog sobre alimentação saudável;
Faço jardinagem sustentável com o cultivo de espécies locais e a reutilização de sementes;
Sou voluntária numa casa de repouso aos sábados, onde desenvolvo atividades lúdicas com os idosos;
Faço tricô e croché para doação para entidades carentes.

Acho que é importante falar de seus interesses pessoais que possuem alguma relação com a sua profissão ou com a indústria da empresa onde você deseja trabalhar. Por exemplo, ter um blog pode ser interessante para trabalhos em comunicação ou marketing.

Seja específico ao mencionar os seus interesses pessoais nas frases para currículo. Por exemplo, em vez de dizer “gosto de esportes”, especifique: “pratico futebol semanalmente no clube da minha cidade” ou “acompanho os campeonatos nacionais e internacionais de vôlei”.

Exemplos de frases “sobre mim” para currículo: por área de atuação

Procura exemplos de frases para currículo específicas para a sua profissão? Encontre abaixo 10 exemplos para se inspirar e chamar a atenção do recrutador com a sua apresentação profissional.

Frases para currículo de babá

Babá paciente com mais de 2 anos de experiência cuidando de 12 crianças, com idades entre 1 e 13 anos. Possuo recomendações de famílias que enfatizam minha dedicação e responsabilidade. Sou experiente em desenvolver atividades lúdicas com as crianças, assim como auxiliar com os trabalhos escolares. Busco oportunidade de ajudar a sua família com meus serviços de babá e a minha paixão por crianças.

Veja mais exemplos em: Currículo para babá.

Frases para currículo de operador de caixa

Operador de caixa organizado com um ano de experiência em supermercado. Atuo como operador de caixa no supermercado Dia, onde faço o registro de caixa e emito faturas com responsabilidade. Possuo uma taxa de satisfação interna de 95%, devido às minhas ações para fidelizar clientes com um atendimento cordial e verificar os pagamentos com precisão. Gostaria de trazer os meus conhecimentos para contribuir com a excelência do atendimento do Carrefour.

Inspire-se com mais exemplos em: Currículo de operador de caixa.

Frases para currículo de vigilante

Vigilante capacitado com mais de 2 anos de experiência como agente de segurança de centros comerciais. Formado pelo Curso de Vigilante da Escola Mineira de Segurança, atuo na observação dos espaços e reporto quaisquer atividades suspeitas. Contribuí para a detenção de mais de 40 suspeitos de roubo com agilidade e eficiência. Busco aplicar minha ética de trabalho no Centro Comercial Periquitos.

Para um guia completo sobre a profissão, veja: Currículo para vigilante.

Frases para currículo de auxiliar de produção

Auxiliar de produção organizada com cerca de 3 anos de experiência na indústria automobilística. No meu cargo atual, eu mantive nos últimos dois anos 95% de eficácia do tempo de abastecimento das linhas de montagem. Eu também reorganizei o registro de ordens de produção para facilitar o acesso a todos os envolvidos. Gostaria de aplicar minhas habilidades em sistemas de gestão de produção na empresa Cepo Máquinas.

Frases para colocar no currículo de auxiliar de limpeza

Auxiliar de limpeza versátil com 2 anos de experiência limpando e organizando casas de famílias. Possuo excelentes recomendações sobre os meus métodos de higienização e aproveitamento dos espaços domésticos. Trago meu próprio equipamento de limpeza e também lavo e passo roupa. Busco a oportunidade de contribuir para a limpeza e organização do seu lar.

Confira mais exemplos de frases em: Currículo de empregada doméstica.

Frases para currículo de logística

Especialista em operações de logística com mais de 3 anos de atuação no mercado de manufatura. No meu emprego atual, realizei o processamento de encomendas e devoluções com uma taxa de satisfação do cliente de 88%. Sou proficiente na criação e manutenção de planilhas de Excel, garantindo operações bem organizadas e registradas. Gostaria de ajudar a empresa Automatex em exceder as expectativas dos clientes.

Frases para currículo de repositor

Repositor organizado com um ano de experiência em estabelecimentos comerciais. No meu emprego atual no supermercado Hortigil, mantenho diariamente as prateleiras cheias com os produtos e com os preços facilmente acessíveis. Desenvolvi um novo método para acompanhar a disponibilidade de produtos e garantir a sua rápida reposição. Busco aplicar minhas técnicas de organização na Media Solution.

Frases para currículo de pedreiro

Pedreiro responsável com mais de 4 anos de experiência em construção comercial e residencial. Participei da construção de 5 estabelecimentos comerciais e 9 casas durante a minha carreira. Sou especializado em trabalhos de alvenaria, reboco e blocos de cimento. Sou capacitado para sugerir os materiais e técnicas adequados conforme o terreno e os planos de construção. Gostaria de fazer parte da equipe de construção Terra Nova.

Faça um currículo completo para essa profissão seguindo as dicas em: Currículo para pedreiro.

Frases para currículo de vendedor

Vendedora comunicativa com mais de 2 anos de experiência em vendas por telefone. No meu cargo atual, faço a prospecção diária de leads que recebemos do departamento de Marketing. Superei as metas de vendas a cada trimestre, com a conquista de aumentar em 17% as vendas do setor. Gostaria de aplicar minhas técnicas de negociação e meus métodos para abordar os clientes para aprimorar as vendas da empresa Coninova.

Conheça mais sobre como criar um CV para essa profissão em: Currículo de vendedor.

Frases para currículo de enfermagem

Enfermeira dedicada com cerca de 4 anos de experiência em hospital de oncologia. No meu cargo atual, eu faço o acompanhamento dos pacientes em todas as fases da doença. Desenvolvi atividades que contribuíram para a melhoria do cuidado aos pacientes, com 80% de participação voluntária. Gostaria de aplicar as minhas técnicas de apoio ao doente no Hospital Samaritano.

Veja mais exemplos para enfermeiros em: Currículo de enfermagem.

Pronto, agora você já viu as melhores frases para currículo e como fazer um currículo bom para se destacar. Veja, por fim, exemplos de frases para mandar currículo por email.

Frases para enviar o currículo por email

Você preparou um currículo com todas as seções importantes e relevantes para a vaga de emprego que busca. Escreveu frases para currículo que destacam suas qualificações e demonstram suas competências. Falta agora o último passo: redigir um bom email para enviar currículo.

Recomendo ser sucinto nas frases para enviar currículo por email. O propósito do texto do email é fazer o recrutador abrir o seu currículo, e não roubar a atenção do currículo. Mostrarei a seguir exemplos simples para cada parte do seu email.

Frases para envio de currículo: assunto do email

Técnico de enfermagem capacitado busca oportunidade no Hospital Santa Ana.
Jornalista internacional busca oportunidade como Redator no Jornal do Mundo.
Educador do Ensino Infantil procura oportunidade como Professor na Escola Vita.
Recepcionista cordial procura oportunidade na recepção do Hotel Ibiza.

Siga o modelo das frases acima: mencione a vaga concorrida e diga a sua profissão.

Frases para colocar no email do currículo: abertura

Encaminho meu currículo para o cargo de Técnico de Enfermagem no Hospital Santa Ana.
Gostaria de me candidatar para a vaga de Redator no Jornal do Mundo. Sou jornalista com experiência em contexto internacional, desde eventos até conflitos.
Meu nome é Carlos Silva e sou educador do Ensino Infantil com dois anos de experiência. Gostaria de me candidatar para a vaga de Professor na Escola Vita, conforme anunciado na Câmara Municipal.
Candidato-me à vaga de Recepcionista no Hotel Ibiza, divulgada no site do hotel. Meu nome é Giovana Correira e trabalho como recepcionista da área de hotelaria há dois anos.

A abertura do seu email deve conter apenas uma breve apresentação – mas relevante! – e a reiteração da vaga para a qual se candidata.

Frases para enviar currículo por email: corpo do email

No meu cargo atual, desenvolvi soluções criativas que levaram a um aumento de 15% do engajamento dos pacientes com o tratamento. Gostaria de trazer minha dedicação no cuidado ao paciente para o Hospital Santa Ana.
Durante a minha carreira de jornalista, acompanhei eventos internacionais das mais diversas áreas, como gastronomia, fóruns políticos e campeonatos mundiais. Gostaria de trazer a versatilidade da minha experiência para o Jornal do Mundo.
No meu emprego atual, criei atividades lúdicas e pedagógicas para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Busco trazer as minhas técnicas de aprendizado para a Escola Vita.
Durante toda a minha atuação como recepcionista de hotel, eu assegurei a resolução dos problemas e as necessidades dos clientes com uma taxa de satisfação de 95%. Estou ansiosa para fazer parte da equipe do Hotel Ibiza e compartilhar os meus métodos de resolução de conflitos.

A dica para manter o seu email curto e atraente é destacar a sua principal conquista profissional e mostrar como você pode beneficiar o empregador.

Frases para mandar currículo por email: finalização

Desde já agradeço a atenção dedicada e aguardo a oportunidade de conhecê-lo. Estou à disposição para quaisquer esclarecimentos.
Espero que possamos conversar em breve para eu poder compartilhar as minhas experiências.
Anexo a minha carta de apresentação e o meu currículo, com todos os detalhes importantes do meu percurso profissional. Coloco-me à disposição para maiores explicações.
Agradeço a oportunidade e fico ao seu dispor para esclarecimentos adicionais.

Com o encerramento do email você chegou ao fim do nosso artigo. Use os nossos exemplos de frases para colocar no currículo ao fazer o seu melhor documento.

Mesmo sem experiência você pode fazer um currículo perfeito. Com o criador de currículos online da LiveCareer, você encontrará dicas para seu curriculum vitae, feitas por profissionais especializados em recrutamento.

Obrigada por ler até o fim o meu artigo com frases para currículo. Ficou alguma dúvida? Ou gostaria de compartilhar alguma dica? Escreva nos comentários abaixo e responderei o mais rápido possível.

Como revisamos o conteúdo na LiveCareer

Nossa equipe editorial revisou este artigo para verificar se está em conformidade com a política editorial da Livecareer. O intuito é garantir que nossas orientações e recomendações de especialistas estejam consistentes em todos os nossos guias de carreira e alinhadas com os padrões e tendências atuais sobre criação de currículos e cartas de apresentação. Recebemos a confiança de mais de 10 milhões de pessoas em busca de emprego, apoiando-os em seu caminho para encontrar o emprego dos sonhos. Cada artigo é precedido por pesquisa e apuração para garantir que nosso conteúdo responda às tendências e demandas atuais do mercado.

Escrito por

Beatriz Negreiros Gemignani

Beatriz é uma redatora de conselhos de carreira membro da Associação Profissional de Redatores de Currículos e Coaches de Carreira (PARWCC). Formada em Letras pela Universidade de São Paulo, Beatriz é uma especialista em criação de currículos da LiveCareer, comprometida a oferecer orientações precisas e atuais para ajudar a conquistar as suas metas de carreira.

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